Tervetuloa!

shapeimage_1Oulun Mindfulness ry on uskonnoista ja traditioista riippumaton, itsenäinen meditaatioryhmä, joka tarjoaa avoimen ja hiljaisen ympäristön tämän hetken meditatiiviseen tutkimiseen.

Pyrimme kokonaisvaltaiseen meditatiiviseen työskentelyyn, jossa kohdataan ihmisen kehollinen ja sosiaalinen luonne. Henkilökohtaisen työskentelyn lisäksi käytämme myös vuorovaikutteisia harjoitusmuotoja, kuten ryhmädialogia.  Ryhmämme toimintatavat ovat inspiroituneet Toni Packerin perustaman Springwater Centerin kokemuksista.

Mindfulness on vakiintunut länsimainen käännös sanaparista samma-sati, joka karkeasti käännettynä tarkoittaa valpasta tarkkaavaisuutta, jota ylläpidetään meditatiivisessa työskentelyssä. Yhdistyksemme nimi viittaa juuri tähän alkuperäiseen mindfulness-sanan merkitykseen. Pyrkimyksenämme on kannustaa ihmisiä tutkimaan meditaatiota laajasti, etsien itselle sopivia tapoja työskentelyyn.

Yhdistyksen ohjaajana toimiva Ari-Pekka on kirjoittanut kirjan Mielen laboratorio – tietoisuustaidot ja taitava vuorovaikutus, joka sisältää teoriaa ja käytännöllisiä harjoituksia oman mielen tutkimiseen ja tietoisuustaitojen kehittämiseen. Kirjan kautta voi tutustua myös itsenäisesti meditatiivisen työskentelyn perusteisiin.

Oulun Mindfulness ry pyrkii toimimaan avoimuuden ja suvaitsevaisuuden hengessä ja toivottaa tervetulleiksi kaikki meditatiivisesta työskentelystä kiinnostuneet ihmiset, kokemuksen määrästä riippumatta.